Arya On Fire è un percorso di 2 settimane pensato per riaccendere energia, forza e motivazione attraverso allenamenti ad alta intensità, completi e intelligenti.
È il programma ideale per chi vuole spingere di più, sentirsi forte, tonica e ritrovare continuità nel movimento. ❤️‍🔥

Gli allenamenti combinano cardio, forza e tonificazione per lavorare su tutto il corpo, aumentare il consumo calorico e migliorare la composizione corporea. Ogni settimana troverai sessioni Total Body, Lower Body, Upper Body e cardio (HIIT o METCON), più sessioni facoltative di flessibilità, pro-circolazione e camminata per supportare il recupero e il benessere.

Arya On Fire è pensato per un livello intermedio/avanzato, ma è completamente adattabile: sei tu a decidere quanto spingere, che peso usare e che ritmo tenere.
Il focus non è solo sull’intensità, ma su un’intensità consapevole e costruita bene.

I pesi devono sfidarti, non bloccarti.
Nei workout Total e Lower puoi osare un po’ di più, negli Upper e Core meglio mantenere controllo, mentre in HIIT e METCON è preferibile usare carichi leggeri o moderati per sostenere ritmo e fiato. L’obiettivo è sempre lo stesso: sentire il muscolo lavorare, mantenere la tecnica e uscire dall’allenamento più forte, non distrutta.

Questo percorso è un invito a rimetterti al centro, a ritrovare costanza e a trasformare l’allenamento in un alleato reale per dimagrimento, tono ed energia. 🔥