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Fast Abs Workout (con manubri e banda elastica)
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Upper Fast Control (con manubri)
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Total Fast Metcon Fire (senza attrezzi)
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Fast Total Engine (con manubri)
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Fast Core Agility (senza attrezzi)
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Core Fast Workout (senza attrezzi)
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Total Boost Fast Workout (con elastico)
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Total Fast Power (con elastico)
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Lower Fast Workout (con banda elastica)
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Metcon Attack (senza attrezzi)
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Total Fast Fire (senza attrezzi)
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Total Body Reset (con manubri e banda elastica)
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Core Control (con manubri)
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Full Body Flow Express (con manubri e banda elastica)
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Arms & Back Focus (con manubri)
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Booty Burn & Build (con sedia, manubri e banda elastica)
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Upper Strength Sculpt (con manubri)
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Quick Total Body Burn (con manubri)
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Upper Body Core Focus (con manubri)
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Quick Metcon (senza attrezzi)
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Booty Lower Express (con manubri e banda elastica)
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Legs On Fire Express (con manubri e banda elastica)
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Core&Lift Express (con manubri)
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Express Sweat Total Body (con manubri)
