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Giorno 4: Relax Session
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Cardio Low Impact (con manubri)
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Cardio Low Impact (con manubri)
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Cardio Low Impact (con manubri)
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Girono 2: Cardio Low Impact (con manubri)
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Total Body PHA
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Total Body PHA (con manubri e banda elastica)
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Total Body PHA (con banda elastica e manubri)
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Giorno 1: Total Body PHA (con manubri)
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Giorno 3: Circulation Session
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Circulation Workout
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Circulation Workout (con benda elastica)