Giorno 18: Impara a fregartene (18/21)
Mind Challenge
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3m 16s
Obiettivo della sfida di oggi: Combatti la paura del giudizio degli altri.
Ecco i miei consigli per portare a casa l'obiettivo:
1) Chiediti: mi sto limitando in qualcosa oppure sto vivendo male qualcosa per colpa del giudizio altrui?
2) Chiediti cosa faresti se non ci fosse nessuno a giudicarti
3) Esci di casa e comportati esattamente come se non ci fosse nessuno a guardarti
La sfida è superata se: Da oggi imparerai a concentrarti sempre di più su te stessa e non sul giudizio degli altri.
Up Next in Mind Challenge
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Giorno 19: Fai questo piccolo gesto (...
Obiettivo della sfida di oggi: Inizia a fare piccoli gesti per innescare grandi cambiamenti.
Ecco i miei consigli per portare a casa l'obiettivo:
1) Procuratevi una borraccia di alluminio, in modo da eliminare le bottigliette di plastica
2) Limita il consumo di acqua quando fai la doccia oppure... -
Giorno 20: #fightyourmind (20/21)
Obiettivo della sfida di oggi: Vedere la tua normalità da una nuova prospettiva
Ecco i miei consigli per portare a casa l'obiettivo:
1) Conduci la tua vita come faresti normalmente
2) Soffermati sui dettagli a cui solitamente non presti attenzione
3) Scatta una foto che illumina sotto una nuova... -
Giorno 21: Il nuovo inizio (21/21)
Obiettivo della sfida di oggi: Fa’ sì che la fine di questa challenge segni un nuovo inizio per te.
