Benvenuta nell’Abs Challenge! ❤️‍🔥

Per due settimane lavoreremo insieme su core, resistenza e stabilità con una combinazione di Abs workout, Core workout e Tabata. Ogni settimana di allenamento include anche una sessione di flessibilità e una camminata, fondamentali per il recupero e il benesser...

Benvenuta nella Booty Challenge! ❤️‍🔥

Per tre settimane lavoreremo insieme su gambe, glutei e resistenza con una combinazione di GAG, Upper Body e Tabata. Ogni settimana di allenamento include anche una sessione di flessibilità e una camminata, fondamentali per il recupero e il benessere general...

Benvenuta nella Brucia Grassi Challenge! ❤️‍🔥

Per quattro settimane lavoreremo insieme per aumentare il dispendio energetico e migliorare la resistenza con una combinazione di Tabata e Total Body. Ogni settimana di allenamento include anche una sessione di flessibilità e una camminata, fondament...

Benvenuta nella Flexibility Challenge! ❤️‍🔥

Per tre settimane lavoreremo insieme per migliorare la tua flessibilità con un percorso progressivo che ti aiuterà a sentirti più leggera, mobile e in sintonia con il tuo corpo. Gli allenamenti sono pensati per essere accessibili a tutti, con esercizi ...

Benvenuta nel Percorso Spaccata Sagittale! ❤️‍🔥

Se il tuo obiettivo è raggiungere la spaccata, sei nel posto giusto. Questo percorso ti guiderà passo dopo passo con un metodo progressivo, aiutandoti a migliorare la tua flessibilità in modo sicuro ed efficace. Ogni lezione dura circa 45 minuti e ...